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为什么你瘦不下来?这些因素,你肯定占了多个_健康频


发布日期:2020-07-01 06:21   来源:未知   阅读:

同样的减肥计划,为什么有的人减肥速度快,有的人却无法瘦下来呢?这跟生活习惯有很大关系。为什么你瘦不下来?

这些发胖的因素,你肯定占了多个!

因素1、懒得动

出门坐车,回家躺沙发,这是很多人的日常。如果交通工具发达,解放了双腿,有的人平时宁愿坐电梯,不愿意走楼梯,宁愿坐着,不愿意站姿,能躺着就不会坐着。而不同的生活习惯,决定了每天的热量消耗值不同。

想要瘦下来,我们应该尽可能的让自己动起来,争取更多的活动消耗,而不是总是久坐或者躺着。

因素2、平时喜欢喝奶茶,饮料